Het contact met de grond/aarde zorgt ervoor dat we ons terug meer bewust worden van ons lichaam, wat dit nodig heeft en waar je grenzen liggen.
In onze westerse samenleving zijn we voornamelijk op het hoofd, het verstandelijke, het redelijke gericht en zijn we hoegenaamd niet bezig met wat er onder onze voeten gebeurt.
Vooral hoog sensitieve personen zijn echt gebaat bij een dagelijkse aardingsoefening.
Bij mensen met stress- en burn-out is goed geaard zijn juist zo belangrijk omdat zij dan terug in hun kracht worden gezet.
Aarden zorgt ervoor dat we ons goed in ons vel blijven voelen.
Door regelmatig te aarden maken we als het ware een afvoerkanaal dat ervoor gaat zorgen dat het loslaten (van negatieve energie, emoties, situaties,...) makkelijker gaat.
Als je in een genezingsperiode zit (zoals begeleiding van een coach, psycholoog, …) is het belangrijk om goed geaard te zijn.
Dit versnelt het genezingsproces aanzienlijk.
Degelijks aarden is ook belangrijk wanneer je vaak met andere mensen werkt.
Als jij in de zorgende rol zit en de zorgvragers zitten in een behoeftige rol, dan is de kans erg groot dat er snel een onevenwicht zal ontstaan. Als zorggever geef je letterlijk je energie weg en de zorgvrager zal haarfijn aanvoelen dat er bij jou energie te halen valt. Goed aarden of gronden is daarom een belangrijk onderdeel van je energiemanagement.
Symptomen van onvoldoende geaard te zijn:
• Meestal duidt dit erop dat je Basis Chakra (1ste Chakra, Wortelchakra) uit balans is
• Vermoeidheid duizeligheid, een suf hoofd hebben
• Je voelt je uit balans, onstabiel, je hebt geen greep op jezelf
• Angstig zijn, onzeker zijn, onrustig zijn, piekeren
• Veel in je hoofd zitten zoals een paardenmolen die blijft rondjes draaien, dagdromen en fantaseren
• Je kan je ideeën niet in de praktijk brengen
• Je zorgt niet goed voor je zelf (slechte voeding, te weinig slaap, … )
• Je hebt last van gewichtstoename (je lichaam dwingt je te aarden) of hebt last van constipatie (vasthouden)
• Je hebt vaak kou
• Je trekt je vaker terug en vermijdt relaties aan te gaan
• Je hebt lichamelijke klachten, meestal ter hoogte van borst, nek, schouders en hoofd
Er zijn verschillende manieren om jezelf dagelijks te aarden:
-
Het dragen of bij je hebben van aardende edelstenen (bv: Jaspis, Hematiet, Bloedsteen, Versteend hout). Het best werkt dit als armband om je pols of een edelsteen aan een halsketting.
-
Gaan wandelen in de mooie natuur. Een boom is het meest geaarde levende wezen op deze planeet. Bewust worden van de bomen in het bos door deze bv. aan te raken.
-
Tuinieren, bloemschikken, bloemetjes planten, ... Kortom: alles van de aarde dat je aanraakt, waardoor deze aardende energie door je heen gaat en je vanzelf gaat gronden.
-
Door het dagelijks visualiseren dat je 'gegrond bent' en verbonden met Moeder Aarde.
- Veel water drinken en voedsel van Moeder aarde (fruit en groenten).
- Dit zal ook je natuurlijke vibratie verhogen waardoor het gemakkelijker word om je te aarden.
- Door te mediteren.
Zeker vandaag de dag met alles wat er in de wereld gebeurd, is goed geaard zijn, geen overbodige luxe maar een Basisbehoefte!
We zitten in een periode van grote transformatie en spirituele groei en je dagelijks aarden zal deze overgang voor jou zoveel comfortabeler maken.
Probeer het eens dagelijks voor één week en voel zelf het verschil!
Namasté